¿Cómo prevenir la celulitis?
- JESÚS CANO RODRIGUEZ
- 29 jul 2020
- 1 Min. de lectura
¿Cómo prevenir la celulitis? Los que padecen esta condición presentan problemas en la acumulación de líquidos a nivel celular. Además existe una relación clara entre la obesidad, el estreñimiento y el mal funcionamiento del hígado. Es por ello que una alimentación saludable juega un rol muy importante en la prevención de la celulitis.
Alimentos que te ayudan
A drenar el organismo. Ten en cuenta los que son ricos en potasio y bajos en sodio (plátano, zanahoria, melón, naranja, papa, calabaza, aguacate, etc.). No olvides reducir tu consumo de sal (no más de 6 g./día).
A adelgazar. La mayoría de verduras y frutas son alimentos que contienen muy pocas calorías al mismo tiempo que aportan muchas vitaminas y minerales. Cabe señalar que puedes potenciar aun más, si practicas algún tipo de ejercicio.
A combatir el estreñimiento. La ingestión de alimentos con mucha fibra (verduras, frutas y cereales integrales), además de reducir la sensación de hambre, te ayudarán en la eliminación de residuos sobrantes en el intestino.
A limpiar el hígado. Entre los más destacados se encuentran la alcachofa, la manzana, la pera, los ajos, la cebolla y la avena. Estos contribuyen a que el hígado tenga un mejor funcionamiento en su capacidad de filtrar las toxinas que serán eliminadas luego.
Productos recomendados
Alpha Balance: apoya el natural proceso de detoxificación del cuerpo, y gracias a su contenido de clorofila (pigmento verde) actúa como depurador estimulando el adecuado funcionamiento de intestinos, hígado y riñones.
Prunex: Promueve la regularidad de las evacuaciones y depuración del intestino.
Comentarios